Цей день в історії

        Чернівецька область сьогодні відзначає пам’ятну дату – виповнюється  630 років від дня першої писемної згадки про Буковину. Таку назву краю можна зустріти у грамоті молдовського господаря Романа І Мушата, виданій 30 березня 1392 року в Сучаві ( Румунія ) Цей рукописний документ написаний староукраїнською канцелярською мовою з елементами місцевого діалекту.

Пишаймося нашою Буковиною!

 

 

Продукти-антистрес: чим зміцнити нервову систему 

під час війни

    Під час війни в Україні не всі продукти можуть бути доступними і наше харчування не таке різноманітне, як у мирний час. Однак ми наводимо список не найекзотичніших продуктів, які в тій чи іншій мірі присутні в більшості магазинів. Не обов'язково вживати все підряд, виберіть собі найулюбленіші.

 

Список продуктів, які допоможуть зміцнити нервову систему:

 

·         цитрусові, банани – відмінні антидепресанти;

·     кисломолочні продукти та молоко містять кальцій, а отже, заспокоюють та розслаблюють м'язи;

·         шоколад – присутність магнію в його складі має седативну дію;

·    чорний чай містить теанін, який допомагає покращити загальний стан та настрій;

·         риба багата на цинк і селен, які зміцнюють нерви;

·         помідори містять серотонін, що допоможе підняти настрій;

·       яловичина (нежирні сорти) багата на цинк і залізо, які сприяють зміцненню нервів;

·         квасоля, яблука, горох мають у складі хром, який є антидепресантом;

·    ягоди – чорниця, лохина, ожина є джерелом вітамінів, клітковини, флавоноїдів, антиоксидантів, що покращують роботу всього організму та мозкову активність;

·    яйця – у їхньому складі є холін, який регулює ферменти, необхідні для психічного здоров'я та роботи нервових клітин;

·      прянощі – куркума, кориця, гвоздика, імбир, шавлія та розмарин, покращують смак, а розмаринова кислота знімає втому і підвищує ясність розуму.

 

 

                                💙💛   З любов’ю до України 💙💛

Вірш про війну від Юлії  Шевченко

  Спасибі, Київ, що стоїш!💙💛

Спасибі, Харків, що не здався! 💙💛

Спасибі, Суми і Херсон, 💙💛

Що дух свободи не зламався!

Житомир, любий, потерпи! 💙💛

За тебе Бога я благаю!

Ми переможемо усіх –

У це я вірю, я це знаю!

 

Спасибі, воїни хоробрі 💙💛

За вашу мужність, силу духу!

Ніхто ніколи не зупинить

Вкраїнсько-визвольного руху!

 

Бо ми – нащадки запорожців

І князів Руських славні діти.

Вбивати ворога нещадно –

Це наших предків заповіти.

 

За Тебе боремось, Країно! 💙💛

Тобі нема ціни у світі!

Б’ємось за Крим, Донбас широкий, 💙💛

За сад вишневий в білім цвіті…

 

І буде «Слава Україні!»

Лунати в кожному куточку

І знатимуть у всьому світі

Могутньої держави сина й дочку!

     💙💛 💙 💙💛 💙💛   

                   

 

Словом торкнутися душі…

 

Поезія – це життя, а воно розквітає весною. Саме тому 21 березня – Всесвітній день поезії. Поезія входить в наше життя з дитинства і залишається з нами до кінця. Кожний знаходить в ній щось своє, близьке і зрозуміле. Духовно бідною залишається та людина, якій байдуже поетичне слово.

З нагоди Всесвітнього дня поезії в Кельменецькій дитячій бібліотеці оформлено книжково-ілюстративну виставку «Словом торкнутися душі…», біля якої користувачі мають можливість познайомитись з поетичними рядками українських митців.

 

 

Віддавна саме поезія найпершою реагувала на всі події, саме вірші з війни першими знаходили відгук в серцях людей. Вірш  Людмили Васильєвої «Писала калина листи з України» торкнувся душі нашої маленької читачки Сабріни Балинської, який пропонуємо вашій увазі. 

 

    

                                   

                      Ми  подаємо СЛОВО, як НАБОЇ!!!

  21 березня світ відзначає                                 Всесвітній день поезії!

Коли говорять гармати, музи не мовчать.

Щодня, щогодини, щохвилини поповнюється величезна скарбниця українського поетичного слова.

На весь світ звучать вірші про весь жах війни.

Війни росії проти УКРАЇНИ.

Митці подають слово, як  набої!!!

Слово пронизує до серця!!!

Слово кличе до Перемоги!!!

Тож творімо, читаймо, єднаймося і перемагаймо!

Слава нашим Героям!!!

Все буде добре!!!

     Писала калина листи з України…

Писала калина листи з України

До білих російських беріз,

І падали крупні червоні краплини

Чи крові її, чи то сліз.

Писала вона: «Заберіть своїх хлопців,

Що в гості незвано прийшли,

Навіщо в чужій вони гинуть сторонці?

Бої тут тривають страшні.

Вам брешуть нахабно, що хлопці «блукають»,

Їх кинули в жерло війни..

Війна – не навчання…тут дійсно вбивають,

Це ж ваші брати і сини.

Навчать їх стріляти в людей із гармати,

Підступний віддавши наказ.

Чи варто для цього синів в світ пускати,

Щоб тут зупинився їх час?

Ви ж хлопцям хрести одягали на шию,

Вони ж тепер цілять в людей

Із ними одної і мови, і віри

Заради химерних ідей.

Вже дехто ніколи додому не верне,

Рясніють поля від могил,

Живі ж – то каліки , їх доля химерна,

Птахи, що позбавлені крил.»

Писала калина листи, й розсилала

Зі зграями чорних круків…

Навколо ж калини горіло й палало,

І попіл на землю летів.

Хоч постріли «Градів» лякали калину

Й пожежі змикались в кільце,

Писала, кричала вона до загину

Й була таки справжнім борцем…

Поламані ребра, посічені скроні,

Пошкоджені всі гілочки,

І падали краплі червоно-солоні,

Горіли мов церкві свічки.

 Бо вся ця земля не росою вмивалась,

А кров’ю людською без меж,

Не сонечком ніжно вона зігрівалась,

А попелом після пожеж….

Писала калина листи з України

У різні куточки землі:

«Не спіть, поможіть. Нам стріляють у спини

І знищити хочуть в Кремлі…»

З війною і втратами важко змиритись,

Народ взяв цей хрест і поніс…

І нам до землі тій калині б вклонитись,

За кожен написаний лист,

За щирість її, не підкуплену совість,

Що навіть в вогні не згорить…

І хай ще в країні беріз спить свідомість,

Та скоро весь гай зашумить!

                                                                                                                       Людмила Лєгостаєва 

                  НІ – ВІЙНІ!!! – волає поезія Ліни Костенко

19 березня – день народження незбагненної і неповторної в своїй геніальності української письменниці-шістдесятниці Ліни Костенко.

                         З Днем народження, Ліно Василівно!!!

Слово Ліни Костенко – це пронизливий крик душі, який торкає серця кожного …

                 Її слово – це потужна зброя, це зброя непереможна!

І жах, і кров, і смерть, і відчай,

І клекіт хижої орди,

Маленький сірий чоловічок

Накоїв чорної біди.

Це звір огидної породи,

Лох-Несс холодної Неви.

Куди ж ви дивитесь, народи?!

Сьогодні ми, а завтра – ви"

****

 Це ж треба мати сатанинський намір,

 чаїть в собі невиліковний сказ,

 щоб тяжко так знущатися над нами,

 та ще й у всьому звинувачувати нас!

                                                      Л. Костенко

 

Поговоримо про читання: чому так важливо читати у складних життєвих ситуаціях, яку користь читання приносить взагалі і чи дає довготривалий ефект? У країні війна. Кожен з нас потребує психологічної підтримки, яку інколи складно отримати.

Люди, які читають, мають величезний емоційний досвід. Підтверджено, що саме отримані емоції, а не конкретні події, є скринькою щастя для кожного. Тому люди, що читають, відчувають себе значно щасливішими.

Також існує спостереження, що дорослі, які регулярно читають художню літературу, частіше займаються благодійністю й  волонтерством.

 

А ще читання:

 

-         розвиває фантазію,

-         збагачує словниковий запас,

-         активізує здатність до концентрації,

-         покращує аналітичні здібності мозку.

І це зовсім не повний список позитивних наслідків читання, які допомагатимуть вам у житті.

 

Тож читання – справжній антидепресант, котрий водночас позитивно впливає на емоційний і психологічний стан людини та може бути одним із компонентів, що сприяють загальному фізичному здоров’ю всього організму.

 

Читайте. Бібліотеки запрошують!

 

 

                                  Лелеки – вісники миру й добра

…І біду відганяють далеко,

  Україно, лелекі твої…

Це слова із пісні «Лелеки», яку виконує французький співак Поль Манандіз. Він приїхав в Україну і вивчив нашу мелодійну мову.

А лелеки в дорозі, їм ще трішки летіти, вже не далеко. Сповістять, що уже Перемога і більше не буде війни.

 

  14 березня – День українського добровольця.

  14 березня – це День усіх, хто захищає Україну від російських окупантів  на фронті та в тилу.

 

            

                      Перемога за нами! З нами БОГ! Слава Україні!

 

Я доброволець. Я воюю за рідну країну,

За спокійне життя і за небо без хмар,

За майбутнє, усмішку дитячу єдину,

Та за матері пісню, що в серці, як жар.

                              Душа поета промовляє в слові

Сьогодні, 9 березня 208-річниця від дня народження великого генія України Тараса Григоровича Шевченка. І сьогодні, як ніколи, актуальні пророчі слова Кобзаря

Борітеся – поборете!

Вам Бог помагає!

За вас правда, за вас слава

І воля святая!

                       Т. Г. Шевченко

Ці слова з поеми «Кавказ» додають українцям віри та наснажують переконаністю у тому що «не довго на сім світі катам панувати».

Не вмирає душа наша,

Не вмирає воля…

І неситий не виоре

На дні моря поле.

Не скує душі живої

І слова живого.

Не понесе слави Бога,

Великого Бога.

                                Нехай Бог береже наших Захисників!!!

                                         Боже, Україну збережи!!!